Fietshelmen, draag jij altijd een fietshelm?

fietshelmen

Fietshelmen, draag jij er altijd één?

Het dragen van een fietshelm is erg aan te raden en tijdens wedstrijden zelfs verplicht. Ook in landen als Zwitserland en Zweden is het zelfs wettelijk verplicht om met een helm te fietsen.
Veel recreatieve racefietsers gaan (buiten de wedstrijden) vaak zonder helm op pad gaan? Vraag is of dit verstandig is, want een helm is de enige bescherming voor je hoofd als je valt of een in een crash belandt. Je hoofd is één van de kwetsbaarste gedeeltes van je lichaam en al meer dan eens is bewezen dat de kans op hersenletsel groot is als je geen helm draagt tijdens een valpartij. Draag jij altijd een fietshelm?

Dragen van een helm verplicht in wedstrijden

Sinds 2003 hebben de organisatoren van wedstrijden het dragen van een helm – ook tijdens het inrijden – verplicht gesteld. Ook leden van een fietsvereniging worden steeds vaker verplicht een helm op te zetten tijdens activiteiten. Deze ontwikkeling kan alleen maar worden toegejuicht met het oog op veiligheid. De bewijzen zijn er in overvloed; met een goede fietshelm fiets je veiliger.

Wij raden mountainbikers en racefietsers aan om tijdens het fietsen altijd een helm op te zetten. Zo maak je het risico op vervelende gevallen van letsel een stuk kleiner. Helaas zijn de meeste valpartijen ongelukken waar de bestuurder van de fiets niet of nauwelijks iets aan kan doen. Denk aan een tak die vervelend op je weg ligt, een automobilist die je niet ziet en ineens de deur van zijn auto openslaat of een loslopende hond die plotseling oversteekt. Allemaal situaties waar je als fietser geen invloed op hebt. En toch zit je na zo’n ongeluk met schade aan zowel je lichaam als je fiets.

Je hoofd is in het geval van een ongeval erg kwetsbaar. Je hersens zitten weliswaar onder je schedel, maar ook die botten kunnen niet alle klappen opvangen. Het dragen van een helm verkleint de kans op ernstig letsel aanzienlijk. De klap wordt door de helm verdeeld over een groter oppervlak waardoor de impact op je hoofd kleiner is. Je hoofd zit als het ware veilig verpakt en de klap komt heel anders binnen dankzij de helm. De verhalen van ervaringsdeskundigen op dit gebied zeggen genoeg: fietshelmen zijn een must voor fietsers!

Gelukkig is het aanbod fietshelmen groot en is er voor iedere fietser een soort helm die geschikt is. Een goede helm hoeft niet duur te zijn en ook op het gebied van design is tegenwoordig meer dan genoeg keuze. In onze shop vindt je onder andere helmen van POC en Agu. Twee merken die weten wat het is om een goede helm te maken. De helmen van POC vallen in eerste instantie op door de felle kleuren en het mooie design, maar de Zweedse ontwerpers hebben ook erg goed gelet op de veiligheid. De POC helmen zijn dus niet alleen mooi, maar ook van zeer hoge kwaliteit. De helmen van Agu vallen misschien wat minder op, maar bieden wel goede bescherming op de weg en in het bos. Deze helmen zijn minder duur in aanschaf, waardoor ze ook voor de beginnende fietser of de fietser met een beperkt budget bereikbaar zijn. Zo hoef je, ook als je budget wat minder toereikend is, nooit zonder helm op pad.

Nieuwste ontwikkelingen bij fietshelmen

fietshelmen-met-mipsWil je voor de absolute top in veiligheid gaan? Kies dan voor een helm die uitgerust is met MIPS. Deze fietshelmen hebben een extra beveiliging aan boord. Qua design zal je niet veel verschil zien, tot je naar de binnenkant van de helm kijkt. Daar bevindt zich een extra kunststof schelp die voor de nodige extra bescherming zorgt. MIPS is het resultaat van negentien jaar wetenschappelijk onderzoek door wetenschappers van twee Zweedse ziekenhuizen. De term MIPS staat voor Multidirection Impact Protection System.

Tussen je schedel en je hersenen zit in je hoofd een soort kussen zit van hersenvocht. Dat vocht zorgt ervoor hersenen de ruimte hebben om een beetje kunnen draaien als je hoofd een klap moet opvangen. Dit systeem is nu nagebootst in een helm die is uitgerust met MIPS technologie. Fietshelmen met dit systeem bestaan uit drie lagen. De bovenste laag kan met behulp van een tussenlaag een paar millimeter bewegen, zonder dat de onderste laag meebeweegt. Dat lijkt weinig, maar het is precies genoeg om de ergste impact fors te verminderen zodat je hoofd beter beschermd wordt. De werking is ook uitvoerig getest. Normale helmen worden gekeurd op basis van hoe goed ze een rechte val doorstaan. De fietshelmen die met het MIPS-systeem werken worden zwaarder getest; de helmen doorstaan tests waarbij realistische ongelukken worden nagebootst. Zo ben je er zeker van dat deze helmen écht wat extra’s toevoegen aan je veiligheid.

 

Bewaren

12 thoughts on “Fietshelmen, draag jij altijd een fietshelm?

  1. Wim Bijl zegt:

    Ik heb onlangs in Spanje een fietsongeluk gehad met mijn racefiets. Bij een verkeersdrempel sloeg mijn stuur dubbel. Hoewel ik maar ongeveer 25 km/uur reed (kon ik achteraf zien in mijn navigatiesysteem, ben ik er geblutst uitgekomen met flinke wonden aan gezicht (hechtingen nodig), knie en arm. Mijn helm heeft me behoed voor meer schade dan een lichte hersenschudding en een gat van een kwartier in mijn geheugen. De helm zelf moest (net als de fiets!) vervangen worden, en dat is gemakkelijker dan een nieuw hoofd. Dus zeker op de racefiets altijd een helm dragen!

  2. Hans G zegt:

    Ik heb in maart 2015 een herseninfarct gehad. Moest helemaal opnieuw leren staan en lopen. Fietsen op een gewone fiets kan nooit meer, vanwege blijvende instabiliteit, vooral bij om me heen kijken (verkeer!). Daarom heb ik een electrische driewieler met rugleuning gekocht (Easy Rider 2 van Van Raam). Ik had al een fietshelm die ik alleen in de vakantie op deed om problemen te voorkomen bij het verliezen / afwaaien van een petje.
    Nu op die fijne driewieler doe ik standaard ALTIJD de helm op. Ik weet nu hoe kwetsbaar je hoofd is, zowel van buiten als van binnen. Van binnen heb ik niet helemaal in eigen hand, maar ik zou wel heel erg stom zijn als ik bescherming van buitenaf niet zou doen.
    Ik raad het iedereen aan. Wacht niet tot het een keer fout gegaan is!!!! Als je hersens beschadigd raken, ben je maanden kwijt met herstel.

  3. henk verheijen zegt:

    Het dragen van een helm ongeacht of je alleen of in een groep fietst zou verplicht moeten zijn.

    Het is voor je eigen veiligheid.

  4. R.Geradts zegt:

    draag al minstens 10 jaar een fietshelm…..
    veiligheid boven alles, en moet eerlijk zeggen wanneer je het gewend bent…voel je hem niet eens meer

  5. Lei zegt:

    Voor woon/werk verkeer draag ik altijd een helm. Als ik een groot rondje ga fietsen ook. Alleen als ik ergens op mijn gemak ga rondfietsen niet.

  6. Hans zegt:

    op de racefiets en mtb had ik altijd al een helm op. sinds ik in april op de gewone fiets gevallen ben weet ik dat je ook met lage snelheid hersenletsel kan oplopen! fiets nu altijd, ongeacht type fiets en ongeacht de afstand (dus ook voor dat ene boodschapje) met een helm. Zouden meer mensen moeten doen….de gedachte dat anderen dat raar zouden vinden zit alleen in je eigen hoofd.

  7. Robert zegt:

    Een helm is niet comfortabel. Je hoofd koelt niet af. De argumenten om geen helm te dragen.

    Als je een goede helm koopt dan koelt je hoofd meer af dan zonder helm. De gaten in de helm zorgen er juist voor dat er verkoelende wind langs je hoofd gaat.

    De pasvorm is goed in te stellen bij de meeste helmen. Beetje experimenteren en je hebt de juiste stand zo gevonden.

    Ik draag altijd een helm. Heb hem gelukkig nog niet nodig gehad. En dat wil ik graag zo houden. In mijn werk ben ik heel wat mensen met hoofdletsel tegen gekomen.
    Dus, mensen doe die helm op!

  8. Eric zegt:

    Na een bijna ongeval ben ik een helm gaan dragen. Enkele weken later botste ik op een fietser die op mijn weghelft terechtkwam.
    Ik was aan het afdalen, zwaar gevallen in het ziekenhuis lieten ze mijn helm zien die kapot was.
    Als ik die niet op had gehad was zwaar hoofdletsel het gevolg geweest.
    Een helm is niet altijd comfortabel, maar kan hoofdletsel voorkomen.
    Dus ZET op dat ding!

  9. Piet zegt:

    Altijd. Heb op mijn werk al gevallen zat gezien waar her fout mee is gegaan of die dankzij de helm er beter vanaf zijn gekomen.

  10. Bike Brothers zegt:

    Zelf draag ik alleen een fietshelm als ik in een groep fiets, als ik alleen fiets draag ik meestal geen helm. Fietst toch fijner met de wind door je haren…

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *